2016.05.08 10:44

안녕하세요

오늘은 전방 후방을 배울게요

 

1.전방낙법

 

1.서서 다리살짝 벌린 다음 이렇게 준비한다

2.좌변기에서 소변우듯이 앉는다

 

3.이렇게 자세를 취한다

이때 왼쪽을 본다

 

 

 

2.후방낙법

1. 밑에있는 사진처럼 따라한다

 

준비자세는 맨 위에 있는것을 보고 따라한다

두번째 사진에는 다양한 후방이 있는 데

다른것은  따라하기는 너무 어려우니 두번째 줄에 있는것을

따라하는게 가장 효과적이다

이상

 

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Posted by 푸르고 파란 하늘빵
2016.05.08 09:49

안녕하세용

이어서 진도 나가겠습니다

 

 

7.화단돌려차기

 

앉아서 차는게 화단돌려차기 입니다 보고 잘 따라 하시길

 

 

 

 

 

 

8.이단 앞차기

1.오른발로 차고싶으면 왼무릎을 들어 올린다

2.오른발로 점프를 하면서 앞차기를 한다

 

 

 

*아쉬워서 한개더

 

9.날라차기

 

두번째편도 잘 이어서 보시길 바랍니다

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Posted by 푸르고 파란 하늘빵
2016.04.19 20:28

안녕하세요.

3/26

합기도에서 연습하고

점심을 먹으러 갔다

짜장면이다

하하

이짜장면은 나한텐 맛없고

느끼했기 땜에

남겼다

(대부분 여자애들은 다~~~)

 

 

 

 

승단심사 끝나고...."

근데 승단때 무엇을 했냐면

호신술,낙법,체조,발차기,.....

이것을 했다

후후

빨간띠들은 끝나면

(안기다려도 되지만)기다려야 된다 어찌나 지루하던지

애들이랑 조용히 기다렸다

 

 

 

애들이 지금 상자를 들고 있는데 그건 수건이다

하하

참고

*발차기:앞차기,찍어차기,들어찌기,돌려차기,옆차기,뒷차기,화단돌려차기

*낙법 :(다를수도 있다)회전 낙법.점프전방,후방,좌측방,우측방,등....

여기까지

4/6:검은띠를 받았다 원래 두번띠덴 어쨌든 ...만족한다(한번띠지만)

4/14:공인단증을 받았다 자격증도 같이 받았는데 멋졌다

와우 어쨌든 이때는 정말 재밌었다

왜냐하면 치킨을 먹었기 때문이다

이상 마치겠습니다

 

 

 

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Posted by 푸르고 파란 하늘빵

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